Fitness-д явж байна

Хар нялхаасаа суудлын ажил хийсэн над шиг амьтны биеийн галбир ямар байдгийг таахад үнэн хялбархан билээ. Мэдээж гүзээ урагшаа хэвийн хэмжээнээс хэтэрч сунасан буюу унжсан байна. Өгзөг хавиараа арагшаа тонтойсон байх нь тодорхой. Заримдаа хөл их нарийхан байдаг боловч ихэвчлэн майга байдагт эргэлзэх хэрэггүй. Ийм хэлбэртэй этгээдүүд эртхэн хөдөлгөөнд орохгүй бол гэдэсний тойрог 100 см-ээс ихсэх юм бол балраа гэж мэд. Хорт хавдар шууд тусна гэнээ. Энэ айхтар юмыг дуулаад хөдөлгөөнд явахаар шийддэг юм байна. Хөдөлгөөн гэхээр элдэв нам, эвсэл хөдөлгөөн биш янз янзаар хөдөлж хөлсөө гаргахыг хэлж байгаа юм ш дээ. Хөдөлгөөнд явахын тулд эхлээд машинд суух хэрэгтэй. Машинд суухгүй бол хөдөлгөөний газар руу явган явах юм болно. Явган явах юм бол хөдөлгөөнд явах хэрэггүй ш дэээ. Хөдөлгөөн хийдэг газраас хамаарч хүмүүсийн зэрэг зиндааг тогтоодог юм байна. хэрвээ үнэ нь бага байвал их муу хөдөлгөөн юм гэж ойлгож болно. бас байр их чухал. подваалд байдаг хөдөлгөөн нь агаар муутай учраас тусгүй, харин давхар дээшлэх тутам чанартай гэж ойлгож болно. Миний явдаг хөдөлгөөн орон сууцны нэгдүгээр давхарт байдаг учраас подваалынхаас арай дээр. гэхдээ зөндөө олон юмнуудтай заримыг нь юу гэдгийг нь би мэдэхгүй. гэхдээ их гоё гялалздаг төмрөөр хийсэн. за тэр ч яахав. Гол нь яаж хөдөлдөг вэ гэхээр эхлээд баахан дугуй жиидэг юм. уг нь тэнд алхдаг замтай л даа. гадаа алхаж болох юм чинь тэнд алхаад хэрэггүй байх гэж бодоод би жиидэг гэж байгаа. жииж байхдаа гадаа дугуй унаад хүний цүнх булаагаад зугтаж байна гэж бодоод улам хурдалж өгнө ш дээ. 30 минут дугуй жийхээр хар аяндаа залхуу хүрээд эхлэж байгаа юм. тэгэнгүүт нь босоод хэвлий гэдэг дасгал хийнээ. тэр нь яадаг вэ гэхээр дээшээ харж хэвтэж байгаад тэр хэвээрээ өндийдэг юм. хэд хэдэн удаа хийвэл сайн гэхээр нь нэг оройжин хийсэн чинь байдаггүй ээ маргааш нь гэдэс гачин болоод үйлээ үзсэн. дараа нь өөр вандан сандал шиг юман дээр хэвтэж байгаад хөлөө өргөдөг юм. уг нь хэвлий гэдэг нэг нэртэй мөртлөө 2 юм хийгээд энэ фитнэсийн нөхөд дасгалын нэр бодохоосоо залхуурсан шиг байгаа юм. баахан хөдөлгөөний тухай бичсэн чинь гэнэт залхуу хүрээд уналаа. ер нь нэг иймэрхүү юм болдог гээд л бодчих... эцсийн эцэст саунд хэсэг сууснаар хөдөлгөөн дуусна даа